Letölteni Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz-könyvek könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és fb2
Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás. Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás. Nem kell hozzá drága felszerelés - csak egy cipő - nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű és ezért is olyan népszerű. A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre való jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal. Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatti és a szülés utáni - babával és a nélkül - való gyalogló programokkal. Könnyen követhető és érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót.A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is.
Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz-könyvek
Könyv adatok
Cím: Sétára fel! Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz-könyvek
Szerző: Erin Palinski-Wade
Kiadó: Panem Könyvkiadó
Sorozat: Tantusz könyvek
Oldalszám: 312 oldal
Megjelenés: 2016. április 05.
Kötés: Ragasztott
ISBN: 9786155186356